最吸引人的女人不一定是长得最漂亮的，但往往是最有气质的。一个人的气质和修养，就像是她的一张名片。有气质的人总是令人难以拒绝、愿意与你沟通，做朋友。 要如何在短时间内提升自己的气质呢？ 💎 首先要接受自己的容貌。每个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质。懂得如何发挥自己的优点，便可以增加吸引力。另外，要尽量保持适中的身材，一个身材姣好的女人比起身材一般的女人更具信心和魅力！ 💎 给予别人信任和关心，也是最具吸引力的气质之一。你对别人关心体谅，就会获得相同的回报，别人会为你的此种气质而折服。 💎 要仪态端庄，充满自信。一个意气风发、步姿洒脱、充满自信的女人，最是能吸引别人。 💎 要保持幽默感。懂得在适当的场合和时机展露笑容或开怀大笑，定能受到别人的欢迎。 💎 不要惧怕显露你的真实情绪。无论喜怒哀乐、柔情蜜意，都不宜刻意隐藏。经常压抑情绪的女人，会被视为冷漠无情，没人喜欢和一座冰山交往。 💎 不要斤斤计较。在与人交往中，要豁然大度，心胸开阔，千万别让人觉得你小家子气。不要为一点小事大动肝火，也不要为一点小利益斤斤计较，这样都会令人对你反感。 💎 一定不要自视清高。在社交中，不能自以为别人与自己身份有异，地位悬殊，就表现出不耐烦或瞧不起人的样子。 💎 仪表要整洁。在社交场合，必须适当修饰打扮，注重仪表的端庄与整洁。切忌太过随意、不修边幅。 💎 学会穿衣。搭配的意义在于摸索适合自己的风格，初期可先模仿你欣赏的人的穿搭，之后要寻找并树立自己的穿衣风格，这会让人对你有延续的深刻印象。 💎 坚持化妆。很多女人因工作节奏快而放弃化妆，这并不是一个好现象。在日本和韩国，街上的许多中年女性都会有很精致的妆容。每天早起十分钟，至少画上眉毛和涂个唇彩还是需要的。 💎 细嚼慢咽，少吃甜食。吃饭太快会长胖，细嚼慢咽则有助于消化。还有其实吃辣是不怎么会爆痘的，爆痘的原因大部分是因为摄入了过多糖分。很多人在吃火锅时，会选择喝豆奶来中和辣味，这些才是吃火锅后爆痘的真正原因。 💎 切忌熬夜。就像养生一样，晚睡少睡，再吃什么也没用。再好的眼霜也拯救不了你熬夜后的黑眼圈和眼袋。奥黛丽·赫本说过一句名言：“爱吃的女人老得早，会睡的女人美到老。”（这句话的前半部分是姑姑的死穴）。赫本的美丽秘诀除了天生丽质还包括她后天的努力-特别会“睡”，这在国外影视圈是出了名的。 好了，希望各位美吕菇凉们能get到这些提升气质的好习惯，在变美好的道路上越走越远。不过其实还有一个更快速的提升气质之法：时刻保持好心情，像姑姑一样工作开心，生活开心，相信对于气质提升绝对是有帮助的。(^-^) 16评论 和一个学播音主持的朋友聊天，他告诉我，他们进入播音主持学的第一节课叫做，释放天性，就是由你抽签扮演一个东西，有的人抽的是猴子，有人抽的是书，还有人抽的是厕所里的虫子，很多女生被折磨的都快要哭了，老师还是不放，后来同学们的能力都有了很大的提升，回去问为什么。 老师说，大家都不是很富裕的家庭出来的， 灵魂的表达和欲望受到的压迫太大，把原本的灵魂的张力，表达力，都压迫的没了，而只有当你真正释放了自己，才能用这种力量。 还有一个是我个人的经验，遇到比较大的磨难的时候，我会想想自己的从前经历过的度过的挫折，进入一场谈判之前，我会想我当初在华北烈士陵园前的一场演说，演讲到一半酣畅淋漓，把稿子随手扔掉开始畅所欲言。 去做一个危险性大的项目，我会想起那些独自坚守的四下无人的夜，我会想起因厂家发货延迟三千订单取消的时候，我是如何一个个劝说，并且在凌晨的冬夜，坐火车提着将近一人高的货物回家。 我会想到我曾经经历的苦难，又是如何度过这些苦难的，这些经历就像一件铠甲给予我加持，赋予我力量。 苦难和思考的积累，慢慢的就变成了气质。 回归正题，既然大家都在聊什么是气质，那么我与大家分享一些方法论。 如何培养气质呢？ 哈佛商业评论是如此注明的 一、沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 （7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。 （8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。 二:细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句。 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。 （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）个人学习成果和成就都应和别人分享。 五：诚信 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）停止一切“不道德”的手段。 （4）耍弄小聪明，要不得！ 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）一个计划，要统筹全局，规划未来。 （4）勇于承担责任所造成的损失。 七：内涵 （1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。 （2）了解自己，培养属于自己正确的审美观。 （3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。 （4）不要盲目的做任何事。要有目标。 （5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。 （6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。 （7）理智的判断，学会控制情绪 一个人处在衣食无忧、受到充分尊重的环境里，很容易养出自信阳光、从容不迫的气度；手握大权、令行禁止，一言定人生死、断人富贵，也很容易蕴养出颐指气使、高高在上的王霸之气，使人敬之畏之；读书人博览群书、明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解女性自身的局限性，能够很好的控制情绪，自然给人可远观而不可亵玩的敬慕感，所谓的大家闺秀，想来应是如此。人对未知的、不了解的东西多有谨慎之心。若定力不够，容易进退失据、手足无措，进而神气散乱，气场减弱，就谈不上什么气质了。所以，如果你经手过亿万钱财，就很难被钱震动心神；你万花丛中过，采撷过人间绝色，恐怕女色就很难迷惑你，让你举止拘谨了；你见识过形形色色的人群、洞察世事人情，那各种尔虞我诈、人间温情，就不会再让你那么容易激愤或感动了；如果你对自身所在的领域有深入的研究和理解，一次次攻坚破锐，养成了的战无不胜的自信心，自然就有了从容淡定的气质；如果你历经生死一线的危机、饱尝内忧外患的痛苦焦虑并挺了过来，战而胜之，自然神态凝重，气度沉稳；你孜孜不倦，苦心孤诣，经年累月执着于一事一物或一人，也多半会具有穿透性的气场；你若是军人，从尸山血海中归来，那漠视生死、冷峻果决的气质恐怕也是无人能够忽视的。一言以蔽之，气质，源于自信心，源于物质堆砌养出来的高傲心气，源于无欲无求，源于阅历，更源于自身的强大实力。我是爷们，在单位里要同女同事频繁打交道，在家里要同老婆和睦相处，从接触中我对女人的气质是这样认为的。 女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴含如诗的美丽气质！
每个女人都期望可以提高自己的气质，但气质并不是短期能够形成的，就我能够想到的几点给你一些意见： 1、从外在入手。 *必须保持干净整洁，利索，这是起码的 *化淡妆，化妆品可以少，但质地必须好，浮妆或者不化妆都是不ok的 *不论发型如何，头发颜色不宜太夸张，头发质地必须要柔顺，适当的盘发，可以提升气质 *穿着的衣服不宜太花哨，质量要好，款式可以不是最新的，但是应当是修身的，颜色如果不会搭配，可以选用单色系，或者黑白系列。 *建议穿高跟鞋 2、从动作入手 *练习微笑，这不是废话，空姐为什么有气质，他们也不是说都美若天仙，但笑容甜美，比例协调 *坐要有坐样，站要有站像，虽然从小说到大，但是走路驼背，高低肩，不顾形象的女生还是很多，不知道楼主自评几分 *言行切记太夸张 *公共场所尤其注意 3、从谈吐入手 如果你已经有了很好的外在形象和形体姿态，那么你总不能一说话就让别人跌破眼镜吧。。。 *必须说普通话，方言打折扣。。。 *多学习好的沟通句式和语句 *言简意赅，废话少说。 *学习舞蹈、瑜伽，多听音乐，或培养绘画等艺术兴趣，可以提高气质 当然这些只能提高你看起来的气质 我认为修养是另外一回事 和你成长的环境 接触的人和事都有关系，不是一朝一夕可以改变的，有空出去走走，做点公益活动也是不错的，当然必须要看书，这是必须的 外在注重穿着，多看看搭配的平台。还要坚持锻炼，练马甲线，柔韧性等等，第一印象很重要，而你的气质往往是通过外化表现的。要注意自己言行举止，不是让你作，女孩子大方很重要，但不是女汉子形象示人。不要抖腿，坐在椅子上就双腿撑开那种，也不是脏话挂在嘴边那种。内在，多读书，不是今天看一本明天看一本，然后吹牛逼，要有目标才行，就算是为了吹牛逼，也请把书读好，不是知道书名大概内容就行，谁都可以百度需要你这个干嘛。还有就是要学会一两门自己拿的出手的东西，跳舞？绘画？英语？总而言之，不是别人说起你的时候，是这个女生好，长得漂亮，心地善良啥的。。。然后然后就词穷了，你要是没有一门说的出口的东西，那些什么温柔，诚实，这都是最最基本的东西。还有要独立，大学生可能金钱方面没办法独立，但是心里要有意识，不以物喜不以己悲。 |
